[코로나-19] 자가격리 해제 기념 일지

* 아픔의 점수를 5점 만점 기준으로 점수를 메겼다. 

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[03/18 (금)] 

- 코로나 확진 문자 받았음

- 가슴 사이부터 뜨겁게 타오르는 통증 

- 잔기침

- 목이 아픈데, 목구멍 뒷편이 아프다고 해야할까 

- 말할때 목소리가 잘 안나옴

- 아픔 : 3점 

- 특이사항 : 광진구 재택 치료자 키트를 저녁 5시 30분쯤 신청했는데, 당일날 밤 12시에 퀵으로옴 

* 광진구 재택치료자 키트 

구성품

* 전자식 체온계

* 소독용 에탄올

* 각종 약품, 특히 겉몉에는 어떤약 복용시 어떤약은 먹지말라고 써있다. 

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[03/19 (토)]

 

- 기침이 자주 나오고, 가래가 많음

- 기침할때 가슴을 다 긁어서 기침이 나오는거 같음

- 가래뱉을때 가슴이 너무 아픔 

- 마치 독한 기침감기 걸린거같음

- 목이 아프고 목소리가 잘 안나옴

- 아픔 : 3점 

 

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[03/20 (일)]

 

- 기침이 어제에 비하면 빈도수가 줄어들었음

- 가슴 통증은 아직 있음 

- 전체적으로 어제랑 비슷함 

- 독한 기침감기 걸린 느낌

- 말할때 목이 약간 아프고, 목소리는 아직도 감

- 아픔 : 2점 

 

건강한 밥상으로 챙겨먹고 약 잘 먹는중

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[03/21(월)]

- 기침 빈도수가 적어짐

- 가슴 통증은 약하게 있음 

- 목에 가래낌, 가래가 사라질 생각을 안함

- 목이 간질간질하고, 목소리는 약간 돌아옴 

- 아픔 : 2점 

 

* 가슴 통증은 전반적으로 타는 느낌, 기침할때 가슴이 타고 쇳소리 나는 느낌

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[03/22(화)]

 

- 기침 빈도수는 더 적어짐

- 가슴 통증도 약해짐

- 목에 가래가 아직도 끼는데, 그래도 양이 좀 줄어들고 묽어짐..

- 처방해준 약을 거의다 먹었고, 새로운약은 안먹어도 될 정도가 되었다.

- 생각나면 가래약만 먹는정도

- 목 아픈것도 사라짐 

- 아픔 : 1점 

 

* 특이 사항 : 비대면 진료 했었던 병원에서 어떠냐고 다시 전화가 먼저옴, 관리 받는 기분이라 좋았음. 

 

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[03/23(수)]

- 기침 안나옴! 비율로 따지면 10% 정도만 나옴

- 가슴 통증 없음

- 목에 가래만 끼는중

- 가래약 위주로 처방약만 꾸준히 먹는중

- 목도 안아픔 

- 아픔 : 0.5점 

 

* 특이 사항 : 23일 24:00 자가 격리 해제 

 

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요약

 

 

* 목소리가 맛이 가면 코로나일 확률이 높다, 병원이나 보건소에가서 검사를 꼭 해보길 추천한다.
* 목감기를 한 1주간 앓으면서 감기약을 미리 먹어서 그런지 크게 아프지 않고 지나갔다.

* 물을 많이 마시고, 평소보다 더 신경써서 밥을 잘먹었다.

* 평소에 먹던 영양제도 꾸준히 먹고, 안아프면 간간히 집에서 사이클을 타면서 체력을 비축했다.