2022/03/29 운동
● 줄넘기 1000개
● 간단한 스트레칭
● 쉐도우 복싱 3라운드
● 코치님이랑 미트
> 오늘의 콤보
> 원 → 투 → LH → 투 → 습 → 카운터 →백→ 원 → 투.
* 너무 힘줘서 쎄게 치려고 하지말구 가볍고 빠르고 자연스럽게 치려고 노력 할 것
● 샌드백 4라운드
> 콤보 연습함
● 플랭크 30초씩 3 세트
● 팔굽혀 펴기 15개씩 3세트
● 실내자전거 15분 마무리
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