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[복싱일기] 콤보 + tvn 월드 복싱 슈퍼매치 [배운 콤보 정리] 1. 위 아래 → 훅(오른손으로 크게 내리 꽂으면서) back step → 원 → 투 2. 훅 → 카운터 → 위빙 → 원 → 투 3. 어퍼 ( 이때 한번 어퍼 전에 한번 몸을 꺽는다) → 카운터 → 원 → 투 근래에 배운거 위주로 적었는데, 미트 칠때 너무 힘들어서 코치님이 알려주신게 사실 반이상은 생각이 안난다. 자연스럽게 배워야지..! + 숨쉬는거 물어봐야지 숨이 너무 턱턱 막힌다. [월드 복싱 슈퍼매치] 티비를 돌리다가 우연히 발견했는데 너무 쫄깃하고 재밌는것..!! https://www.youtube.com/playlist?list=PLunnfn5cP5s0kmjwKNc34IZc8rKSf9_5S 2022. 6. 30.
[방탈출] 아마존의 잃어버린 도시 체감 난이도 : ★★★★ 재미 : ★★★몰입감 : ★★★★ 맵이 커서 해야할일도 많고, 아마존인들이 사용하는 언어를(?) 잘해야 탈출 가능하다. 테마 자체는 재밌었고 몸을 진짜 많이 쓴다. 구글링해서 찾은 이미지를 봐도 알수있듯이 내부가 약간 어두우니까 주위를 잘 두리번 두리번거리면서 다녀야한다.  서이룸 테마는 언제가도 실망이없고 짜임새가 있다. 뭐랄까.... 스토리에 몰입감을 잘주는 테마와 문제라고 해야할까!!만약 다음에 또 방탈출을 간다면 서이룸으로 갈 것 이다.   같이 간사람 : 서울토박이, 홍막, 피주먹 2022. 6. 17.
[복싱] 복싱 일기 배운거 매일 적어야하는데 잘안된다. [콤보] 1. 레프트 훅 → 카운터 2. 원 → 투 → 백(백하면서 잽, 이때는 안맞아도됌 방어차원) → 투 ( 내가 백할때 들어오는 상대방을 때리기 위한 투) 3. 잽 → 더킹 → 훅 4. 원 → 투 → 바디 → 어퍼 → 훅 5. 원 → 투 → 바디 → 더블 (훅) 6. 아래 → 위 → 훅 2022. 4. 15.
[복싱] 2022/03/29 2022/03/29 운동 ● 줄넘기 1000개 ● 간단한 스트레칭 ● 쉐도우 복싱 3라운드 ● 코치님이랑 미트 > 오늘의 콤보 > 원 → 투 → LH → 투 → 습 → 카운터 →백→ 원 → 투. * 너무 힘줘서 쎄게 치려고 하지말구 가볍고 빠르고 자연스럽게 치려고 노력 할 것 ● 샌드백 4라운드 > 콤보 연습함 ● 플랭크 30초씩 3 세트 ● 팔굽혀 펴기 15개씩 3세트 ● 실내자전거 15분 마무리 2022. 3. 30.
[코로나-19] 자가격리 해제 기념 일지 * 아픔의 점수를 5점 만점 기준으로 점수를 메겼다. [03/18 (금)] - 코로나 확진 문자 받았음 - 가슴 사이부터 뜨겁게 타오르는 통증 - 잔기침 - 목이 아픈데, 목구멍 뒷편이 아프다고 해야할까 - 말할때 목소리가 잘 안나옴 - 아픔 : 3점 - 특이사항 : 광진구 재택 치료자 키트를 저녁 5시 30분쯤 신청했는데, 당일날 밤 12시에 퀵으로옴 구성품 * 전자식 체온계 * 소독용 에탄올 * 각종 약품, 특히 겉몉에는 어떤약 복용시 어떤약은 먹지말라고 써있다. [03/19 (토)] - 기침이 자주 나오고, 가래가 많음 - 기침할때 가슴을 다 긁어서 기침이 나오는거 같음 - 가래뱉을때 가슴이 너무 아픔 - 마치 독한 기침감기 걸린거같음 - 목이 아프고 목소리가 잘 안나옴 - 아픔 : 3점 [03/2.. 2022. 3. 24.
[코로나 - 19] 오미크론 양성 일지 2022년 3월은 혼란하고 정신이 없다. 결론부터 말하자면 03/17일 pcr 검사를 받았고 03/18일 아침에 양성이라는 문자를 받았다. 언제 어디서 걸린건지 추적하기도 힘들고, 알수도 없지만 이번 3월달 나의 코로나 검사이력을 정리하자면 아래와 같다. [3/5] 1. 03/01에 친구를 만났는데, 그때 만난 친구가 자기 코로나 양성이라고 나한테 검사받아 보라함 신속항원 검사 음성뜸. 증상 없음 2. 의사선생님이랑 간단한 진료 하였는데, 만약에 목이아프고 증상이 생기면 다시 오라함 [3/7] 1. 주말 동안 목이 간질거리고 미미하게 아파서 병원에 다시감 2. 신속항원 검사 음성뜸, 의사선생님이 지금 목감기도 유행이라고 감기약 처방해주심 [3/10] 1. 감기약 먹고 상태 좋아짐. 안아프고 개운함 2. .. 2022. 3. 18.

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